夜遅くまで仕事で、家に着くのは午前０時頃で滝川クリステルがニュースを読んでいるのも見たことが無い方が多いと思います。特に外資系などの成長産業に多いようです。仕事、仕事でダイエットどころではない。でも、見た目はパリっとした感じにしておかなければならないというジレンマ。夜遅いと一人でファミレスにも入り辛いですし、結局夕飯はコンビニのおにぎりや弁当になってしまう。サラダは一応気休めに買っている。という女性も多いことでしょう。ダイエットをするならば、午後８時頃までには夕食を済ませてしまった方が良いです。３０分ほどでも良いですから休憩を取ってちょっとした食事を済ませてから仕事を再開した方が効率が上がる場合も多いですし。